最後更新時間： 2023-05-25
孕婦產後除了好好調理身體外，還會面臨到一項最重要的工作，就是「餵母乳」。許多哺餵母乳的媽媽都會擔心自己的奶水量不足，深怕孩子吃不飽，開始尋求可幫助發奶的食物與方法來增加奶量，其實，媽咪的母奶量會依據寶寶的食量多寡而產出多少的奶水，但是多數媽咪可能會因為產後勞累、體力未恢復、睡眠不足、身心壓力、水分與營養攝取不足等因素，導致母奶的供需原則無法順利進行，使擠出的奶量太少。
母奶中有約95%是水，其實5%則是由蛋白質所組成，因此補充足夠的水分對欲增加奶量的媽咪來說是非常重要的事，也可另外補充一些可幫助追奶的食物，如：黑麥汁、豆漿、花生豬腳、蛋花酒釀等等，但要特別注意，許多可幫助發奶的食物油脂與糖分含量偏高，可能會導致母乳中的結塊造成塞奶，也容易發胖。市面上有許多可幫助泌乳媽咪追奶的營養補充品，如：黑豆水、媽媽茶等，建議可挑選含有葫蘆巴籽、王不留行等草本配方，不僅效果好，也不易造成身材上的負擔。
推薦產品：葫蘆巴籽+王不留行+辣木葉
- 葫蘆巴籽
- 王不留行
- 辣木葉
- 甘胺酸亞鐵
- 維生素B12
孕媽咪倍乳功效：
- 促進奶水分泌
- 幫助追奶、發奶
- 增加母乳營養
- 調理產婦體質
孕媽咪倍乳什麼時候吃：
- 哺乳期間
什麼人適合吃孕媽咪倍乳：
- 哺乳女性
