最後更新時間： 2023-05-25
如果你開始覺得一般的保養成分感受不到特別的效果，那你可以嘗試看看補充胎盤素。許多人補充之後皮膚變得平滑透亮，精神也變得很好，胎盤素真的有這麼神奇嗎？它會有副作用嗎？讓營養師JACK HUANG為你解答吧！
胎盤素是什麼？
胎盤（Planceta）是哺乳動物在妊娠期間的臨時器官，它通過臍帶將發育中的胎兒和子宮連接，富含許多生物活性成分的天然寶庫，像是蛋白質，胜肽，生長因子，核酸，糖胺聚醣…等，所以能提供胎兒生長發育所需的一定營養量，若將胎盤進一步提煉，就是大家在說的胎盤素。
在古代許多中國醫學書籍中記載的紫河車就是在指胎盤，被用於補充精神體力和滋補強身，而現代醫學因發現他具有多種活性物質，認為胎盤具有良好的抗氧化能力，有助於延緩青春流失！
胎盤素有什麼功效？
- 改善皮膚彈性、維持鎖水能力：研究給予20名、40-59歲的健康女性補充200mg的豬胎盤萃取物，持續4週，結果顯示補充胎盤的組別改善了皮膚彈性和保濕力，且能減少皮膚表皮的水分散失。
- 有益於更年期症狀：承上則研究，發現補充胎盤素的組別，在更年期量表的數值上有所改善。
- 可能有助於維持青春：紫外線（UVB）是造成皮膚鬆弛乾皺的原因之一，研究發現他會促使身體中金屬蛋白酶的活性（MMP)，此酵素會分解皮膚的膠原蛋白，使青春彈力流失，而胎盤素可以藉由活化金屬蛋白酶抑制劑（TIMP），達到抑制MMP的作用，便能減少膠原蛋白的降解。
研究給予無毛小鼠補充含豬胎盤萃取物的飲用水或是一般飲用水，並以UVB照射誘導老鼠的皮膚，持續12週後，發現補充豬胎盤的組別，能減少皮膚的水分散失、皺紋數量以及提升保水性，和飲用水組相比，具有顯著差異性，代表補充胎盤素，具有對抗光害的潛力。
吃胎盤素有副作用嗎？
目前市售的胎盤素產品來看都有做到安全性的把關，經過安全檢驗格的產品都不需要太擔心。但本有特殊體質、孕哺乳婦、婦科疾病或有在服用藥物者，就會建議諮詢醫生後再食用喔！
誰適合補充胎盤素？
- 緊緻回春
- 皮膚保濕
- 提升體力
- 調理體質
什麼成分跟胎盤素搭配效果更好？
胎盤素本身有助於維持年輕彈潤、調理體質，想要有更好的效果，建議搭配以下成分：
- 葡萄籽萃取：葡萄籽含有豐富的多酚、花青素，有很好的抗氧化作用，研究顯示他對於肌膚的保水度也很優異，搭配胎盤素本身的作用，達到1+1大於2的效果。
- 維生素C：維生素C有助於協同膠原蛋白生成，使皮膚澎潤，也是美顏必備成分。
胎盤素怎麼補充最好？
一般來說什麼時間補充都是可以的，腸胃敏感族群可以餐後補充比較好。
挑選上要選擇『檢驗合格』的胎盤素，市面上有很多來路不明的胎盤，建議想要補充的話就要找信譽良好的廠商，會比較安全喔！ 另外也要注意產品標示是否確實，建議挑選有明確標示胎盤含量的產品。
營養師幫你總結，胎盤素怎麼挑最好？
- 明確標示胎盤含量
- 配方中含有：葡萄籽、維生素C(促進膠原生成、抗氧化)
- 通過「SGS安全檢驗合格」：包括重金屬檢驗、西藥檢驗、塑化劑檢驗等等
- 具專業醫師、藥師、營養師推薦認可