最後更新時間： 2022-11-09
對於黃皮膚的亞洲人來說，美白保養一直是居高不下的話題，尤其台灣夏季紫外線強烈容易曬黑，因此不論是塗抹式的美白保養品、或是近年很夯吃的美白錠，都是藥妝店的熱銷品。很多女性都將美白視為重要的保養課題，現在美白觀念日漸精進，不僅希望膚色白皙，更希望臉蛋有光澤不暗沉、膚色均勻、不要有黑斑曬斑等斑點問題。
想要美白、提亮膚色、抑制黑色素沉澱，建議可嘗試由內而外的保養，平時多吃幫助美白的食物，如：檸檬、綠茶、奇異果、小黃瓜、花椰菜等具高抗氧化效果的食物；若想讓美白、淡斑、抑制黑色素的效果更好，可選擇含穀胱甘肽GSH、熊果素、余甘子、珍珠粉之類的保健食品，透過濃縮、高劑量的營養補充，可讓變白的效果更好喔。
推薦產品：吃的穀胱甘肽
主要成分：
- 專利穀胱甘肽GSH
- 余甘子多酚
- 維生素C、E
吃的穀胱甘肽功效：
- 肌膚美白、透亮
- 抑制黑色素生成
- 降低紫外線傷害
- 幫助入睡
- 調理氣色
- 抗氧化、代謝廢物
適用的肌膚問題：
- 膚色暗沉、蠟黃
- 肌膚曬黑、變黑
- 缺乏光澤
- 膚色不均
- 黑色素沉澱
推薦產品：熊果素
熊果素主要成分：
- 專利越桔熊果素
- 魚膠原蛋白
- 穀胱甘肽
- 維生素E
- 芝麻素、芝麻醚素
熊果素功效：
- 淡化斑點
- 祛除黑斑、曬斑
- 抑制黑色素生成
- 減少紫外線傷害
- 均勻膚色
適用的肌膚問題：
- 黑斑、曬斑、色素斑
- 膚色不均
- 黑色素沉澱
推薦產品：珍珠粉
珍珠粉主要成分：
- 專利無核珍珠粉
- 維生素C、B1
珍珠粉功效：
- 肌膚潤白
- 提亮膚色
- 收斂毛孔
- 細緻柔嫩
- 養顏美容
適用的肌膚問題：
- 膚色暗沉
- 面色蠟黃
- 毛孔粗大
