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穩定糖值要補充苦瓜胜肽?糖值忽高忽低會有哪些問題?營養師帶你看!

最後更新時間: 2023-05-26

血液中的葡萄糖為主要提供體內能量的重要成分,維持體內各部位正常代謝,當數值過低時可能會引起暈眩、心悸、休克等糖質不穩定症狀,不過數值過高時卻沒有立即性的症狀,所以人們常常忽略了高糖值的風險,若長期糖值過高而不控制,恐會增加得到糖尿病機率。

那糖尿病有多麼可怕?又該如何有效預防?今天就讓營養師ANITA TANG來為你詳細解答!

糖尿病是什麼?

糖尿病為全身性代謝疾病,可分為四種類型:

  • 第1型糖尿病­-胰島細胞遭破壞,造成胰島素缺乏
  • 第2型糖尿病-胰島素阻抗,及合併相對胰島素缺乏
  • 其他型糖尿病-胰臟疾病、內分泌疾病、藥物等因素所引起
  • 妊娠型糖尿病-懷孕時出現暫時性的糖尿病症狀

目前台灣糖尿病患者90%以上是第二型糖尿病,且隨著年齡增加,胰臟的功能下降,罹病機率愈大。如果放任高糖值不處理,容易引發造成全身併發症。

糖尿病會造成身體什麼問題?

糖尿病本身並不危險,危險的是長期高糖值的關係,而產生其他嚴重併發症:

  • 大血管病變:如心血管(心肌梗塞、心臟冠狀動脈阻塞)、腦血管(腦中風、腦缺血)。
  • 小血管病變:視網膜病變(視網膜剝離、失明)、腎臟病變(腎衰竭、洗腎)。
  • 神經病變:關節疼痛麻木、溫度感受度變差、失去平衡感等。

如何避免糖尿病找上門?

當確診糖尿病後,通常就是不可逆的了,需長期甚至終身配合控制糖值的藥物使用,若長期控制不當就可能引發併發症,所以營養師提倡民眾須注意日常的保養,預防勝於治療!

  • 控制飲食:飲食調控為穩定糖值最主要方法,飲食以不過量為原則,注意高膳食纖維、少精緻澱粉,並且烹調方式以少油、少鹽、少糖為重點。
  • 控制體重:肥胖會使內臟儲存過多脂肪,導致身體容易有發炎反應,增加三高、糖尿病的機率。
  • 增加運動:研究指出中、高強度的有氧運動可以降低肥胖者胰島素阻抗,提昇胰島素敏感度,改善葡萄糖的代謝。

如果是糖尿病的高危險群,如有家族史、肥胖、有代謝症候群、常精緻飲食等,可以透過改善以上的生活習慣以外,同時也可以搭配保健食品,加強穩定體內平衡代謝,增加其預防效果。
以目前醫學研究證實,山苦瓜胜肽可以有效控制機能代謝,穩定糖值,是積極控糖者的最佳選擇。

苦瓜胜肽有什麼功效?

苦瓜胜肽是什麼

苦瓜胜肽於體內的機制作用主要是可以增加體內胰島素的分泌,促進血管內糖分進入細胞中作用,進而達到糖值控制,並且可以透過平衡代謝牽動體內代謝能力,改善囤積問題。

根據實驗證實,苦瓜胜肽的綜合功效有:

  • 降糖值功能
  • 降體脂功能
  • 抗發炎功能

此外,研究指出山苦瓜與一般苦瓜相比,含有更豐富的活性營養素(苦瓜素RPA)、維生素與礦物質。針對體內合成胰島素及影響胰島素敏感度的礦物質鋅、鎂也是一般苦瓜的2倍以上,有輔助體內穩定平衡的功效。

營養師推薦優質苦瓜胜肽

經過營養師多方面的評估,推薦給有需要苦瓜胜肽產品的你—『BHK’s苦瓜胜肽』

  • 透過低溫水萃的技術,保存了山苦瓜中的活性多肽,相較於一般的苦瓜粉、苦瓜素擁有更豐富的營養素。
  • 苦瓜胜肽擁有多項專利,保障使用的功效,分別為「口服吸收後可用於改善糖尿病」、「用於增加糖值及胰島素的代謝」。
  • 複方含有維持糖值功能的元素、鎂,達到控制的功效。
  • 通過「SGS安全檢驗合格」:包括重金屬檢驗、西藥檢驗、塑化劑檢驗等等的認證

保健食品的挑選不僅要符合我們的需求達到保健功效,同時更要注意其食用的安全性,所以除了合規的營養標示以外,也要注意產品的檢驗合格標章,才可以安心使用!