避免漏尿吃什麼？為什麼女性會尿失禁？營養師帶你一起來看！
你有大笑、提重物、下樓梯時不自覺漏尿的經驗嗎？根據調查，54歲以上女性，每4位就有1位有漏尿困擾；65歲以上女 […]
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銀髮保健
亞麻仁油富含植物性Omega-3，功效、好處、吃法一次看!
說到對健康有益的油，你會想到什麼？魚油、苦茶油，還是橄欖油？今天要帶你認識的「亞麻仁油」是近年來非常流行的油品
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關節炎吃什麼？什麼因素導致關節炎？營養師帶你一起來看！
「與年紀無關，人人皆有可能得到關節炎」。人體全身上下兩百多個關節軟骨來維持自由行動，不過因為過度使用、或長期不
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銀髮族的保健食品？專家推薦適合年長者的營養補充品
隨著年紀增長，身體機能逐步下降，不可避免的會出現一些健康狀況，因此有不少長輩都會購買保健食品，選擇合適的保健品
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更年期吃什麼？推薦中年女性飲食調理，改善更年期症狀
女性步入中年階段，因為體內荷爾蒙的變化，會出現熱潮紅、盜汗、失眠等更年期症狀；與此同時身體器官功能的逐步減退，
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關節疼痛擦什麼？怎麼挑對身體才沒負擔？營養師帶你一起來看！
關節炎是生活上常見的問題，尤其年紀越來症狀越明顯，當關節出現酸痛、麻木、屈伸困難，甚至紅腫的時候，就該特別注意
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調節血脂吃魚油？血脂異常對身體有什麼危害？營養師帶你一起來看！
我國十大死因當中，心臟疾病與腦血管疾病分別名列第2、4名，而高血脂對於心臟血管疾病是重要的危險因子，每增加1%
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養顏美容吃什麼？女性荷爾蒙如何影響青春流失？營養師帶你一起來看！
女性大約在45~52歲之間，會面臨更年期這個大關卡，由於卵巢功能開始衰退，雌激素分泌量減少，可能會產生熱潮紅、
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魚油怎麼吃最好？一次弄懂Omega-3、DHA、EPA功效、好處、副作用
我們都知道吃魚油對身體很好，但魚油中的Omega-3、DHA、EPA這些營養成分，它們的功效與差別可能大家就不
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完整介紹UC-II/二型膠原蛋白功效、吃法、怎麼挑
當我們走路、運動時，環節處承載了大部分的體重，再加上經常彎曲摩擦或年齡增長，讓行動靈活度下降，甚至日常的蹲下、
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