脹氣怎麼辦？認識脹原因與產氣食物，教你改善脹脹！
飯後脹脹、容易打嗝嗎？多數人都有脹氣的經驗，特別是現代人生活壓力大、飲食失衡，經常會因消化不良而導致不適。今天 […]
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器官保健
胃食道逆流如何舒緩改善？專家提醒這些地雷食物要小心！
你有過這樣的經驗嗎？飯後突然感到胸悶、灼熱感；或是躺下的時候，胃酸突然上湧，噁心感怎樣都壓制不住…這就是俗稱的
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【防止失智吃什麼？】營養師推薦提升記憶力營養素，這樣補充才有效！
你有過以下這些經驗嗎？突然忘記要說什麼、東西放了就忘記在哪裡、叫不出朋友名字。這些記憶障礙有可能是因為人體「衰
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【改善痛風吃什麼？】營養師推薦補充諾麗果，有哪些功效？
在台灣，痛風的盛行率高達 6.24%，而男性痛風的發生率，更是女性的6倍之多。且隨著年紀的增長，罹患痛風的風險
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高濃度魚油是什麼？魚油怎麼挑？營養師介紹rTG型魚油！
根據市調指出，魚油為我國國人最愛買的保健食品第三名，尤其是50歲以上的上班族、企業主管等。魚油已經是家喻戶曉的
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胃食道逆流吃什麼？要如何改善？營養師帶你一起來看！
根據國民健康署資料顯示，台灣有四分之一人口患有胃食道逆流，除了會有咽喉不舒服的感覺以外，胃酸長期刺激食道也容易
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為什麼會腰痠背痛，該如何預防？改善酸痛這樣吃！營養師帶你一起來看！
根據健保局統計，關節軟組織疼痛門診是就診人數第三多的疾病種類，其中肩頸酸痛的盛行率高達55%。由於現代人工作壓
為什麼會腰痠背痛，該如何預防？改善酸痛這樣吃！營養師帶你一起來看！ 閱讀全文 »
葡萄糖胺有效嗎？最完整關健保養指南，遠離退化這樣做！
日常的活動與摩擦，讓關健成為身體最早開始退化的部位之一，其中又以膝蓋最為常見；不但許多長輩都面臨著膝蓋疼痛的問
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薑黃怎麼吃最好？認識薑黃的營養價值，完整介紹薑黃素功效與好處、薑黃有副作用嗎？
薑黃是南亞國家常見的香料，也是數千年來古印度、中國的重要藥材，現代醫學研究更是證實薑黃具有抗氧化/強化保護、促
薑黃怎麼吃最好？認識薑黃的營養價值，完整介紹薑黃素功效與好處、薑黃有副作用嗎？ 閱讀全文 »
藍莓山桑子、葉黃素應該吃哪個？完整介紹歐洲藍莓/山桑子作用與功效、花青素對視力保健有哪些好處
你有吃視力保健品的習慣嗎？現代人長時間使用3C產品，使得葉黃素、藍莓山桑子、黑醋栗、蝦紅素等營養補充品越來越熱
藍莓山桑子、葉黃素應該吃哪個？完整介紹歐洲藍莓/山桑子作用與功效、花青素對視力保健有哪些好處 閱讀全文 »