備孕需要吃肌醇和葉酸嗎？多囊體質吃什麼？備孕期Q&A
根據現代醫學的定義，34歲以上即視為高齡產婦，但現代人大多晚婚晚育，有3成以上孕婦在35歲過後才生育第一胎。現 […]
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孕期保健
懷孕時該補充哪些營養呢？營養師為大家統整孕期建議補充的營養，希望能讓媽咪們更理解孕期怎麼吃保健食品唷！
懷孕吃什麼？準媽媽必知懷孕禁忌，孕期營養Q&A
從知道懷孕的那刻開始，除了迎接新生命的雀躍，相信許多孕媽咪也想知道，懷孕需要補充哪些營養？事實上，隨著胎兒不斷
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懷孕時缺鈣，容易抽筋、腰酸背痛！如何補充足夠的鈣質？營養師帶你一起來看！
孕媽咪在懷孕過程中，常常會有抽筋、腰臀酸痛、睡眠品質不好的問題，而補充鈣質後，症狀通常會緩解許多。 為什麼懷孕
懷孕時缺鈣，容易抽筋、腰酸背痛！如何補充足夠的鈣質？營養師帶你一起來看！ 閱讀全文 »
DHA對胎兒有哪些好處？適合孕婦的藻油DHA推薦
DHA是對人體非常重要的Omega-3不飽和脂肪酸之一，也是懷孕全期到哺乳期的孕婦營養補充重點。 根據研究，孕
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【紅石榴的功效與副作用】營養師教你這樣選紅石榴萃取物，維持孕期好氣色！
Pregnancy-Safe Skin Care
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【產後調理的好處】營養師教你月子調理這樣吃，幫助產後修復、元氣飽滿！
Nutrients for Postpartum Recovery
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【鈣質的功效與副作用】營養師教孕媽咪這樣選鈣，孕期補充才有效！
孕期媽咪的鈣質會優先提供給寶寶做使用，因此要特別注意鈣質的攝取，根據統計有90%媽咪從飲食攝取的鈣質是不足的，
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