【孕婦綜合維他命功效與副作用】營養師說這樣選孕期維他命，補充才有效！
孕期媽咪們要孕育出一個新的生命，所需要的營養素一定要非常多元，但很多媽咪們長期都處於營養素攝取不足的狀態，這不 […]
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孕期保健
懷孕時該補充哪些營養呢？營養師為大家統整孕期建議補充的營養，希望能讓媽咪們更理解孕期怎麼吃保健食品唷！
【葉酸的功效與副作用】營養師建議孕期這樣選葉酸，補充才有效！
根據國民健康署105-108年「國民營養健康狀況變遷調查」結果，15-49歲的育齡婦女有部分葉酸缺乏的問題，平
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【葫蘆巴的功效與副作用】營養師教你這樣選葫蘆巴，哺乳追奶更輕鬆！
媽咪們哺乳期常見的兩大困擾，一是塞奶問題，二是奶量問題。女性本身的體質或是飲食習慣都會影響到奶量，據說葫蘆巴對
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【藻油的功效與副作用】營養師教你這樣選藻油，補充才有效！
孕期大家都知道要補充鈣質、葉酸，但還有一項營養素常被大家遺漏，那就是DHA。DHA其實對寶寶或兒童來說非常重要
【藻油的功效與副作用】營養師教你這樣選藻油，補充才有效！ 閱讀全文 »
【卵磷脂的功效與副作用】營養師教你這樣選卵磷脂，幫助哺乳更通暢！
孕媽咪真的很辛苦，歷經懷胎10個月後，還要面臨哺乳期的挑戰。很多媽咪因生活忙碌，會選擇使用配方奶哺餵，如果可以
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【肌醇的功效與副作用】營養師教你這樣選肌醇，幫助備孕更有效！
卵子的品質會隨著女性年齡的增長而逐漸衰退。當然，這也和壓力、生活作息以及飲食息息相關，許多研究都指出女性30歲
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