大豆異黃酮對更年期女性有哪些好處？怎麼吃最有效？
女性大約在40歲過後，會逐漸進入更年期，開始有熱潮紅、盜汗、體力不佳、皮膚乾燥等更年不適症狀。 大豆異黃酮是一 […]
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女性保健
營養師說明了對女性最好的「營養素」，以及女性需要什麼必須維他命？每天的建議攝取量？
【女性漏尿吃什麼？】營養師推薦五種改善漏尿的營養素，這樣補充才有效！
Supplements for Incontinence
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蔓越莓功效、好處有哪些？私密保養、蔓越莓詳細Q&A
蔓越莓是深受歡迎的女性保健品之一，相信許多人都知道私密處或泌尿不適時，可以吃蔓越莓來調理，但蔓越莓真的有效嗎？
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【月見草油的功效與副作用】營養師教你這樣選月見草油，補充才有效！
根據統計有80%的女性有經前症候群的困擾，會有情緒低落、腹部疼痛、疲累的狀況，這很容易影響到女性的生活品質，據
【月見草油的功效與副作用】營養師教你這樣選月見草油，補充才有效！ 閱讀全文 »
【聖潔莓的功效與副作用】營養師教你這樣選聖潔莓，調理月經週期才有效！
不少女性會因為體質、環境壓力、生活習慣…等原因影響到月經的週期，這種時來時不來的情形和荷爾蒙的平衡
【聖潔莓的功效與副作用】營養師教你這樣選聖潔莓，調理月經週期才有效！ 閱讀全文 »
【大豆異黃酮的功效與副作用】營養師教你這樣選大豆異黃酮，補充才有效！
荷爾蒙會隨著年齡的增長日漸衰退，到了一定程度就會步入更年期的階段，不論男、女都會開始有一些不適的症狀。 像是心
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【白高顆的功效與副作用】營養師教你這樣選白高顆，補充才有效！
許多豐胸產品中都會添加白高顆，據說它能夠調理荷爾蒙，讓女性魅力激升！這是有根據的嗎？白高顆真的能讓你不一樣？它
【白高顆的功效與副作用】營養師教你這樣選白高顆，補充才有效！ 閱讀全文 »
【蔓越莓的功效與副作用】營養師教你這樣選蔓越莓才有效！
蔓越莓本身味道酸澀，很少人在生食，因此市面上常見到加工後的蔓越莓製品，像蔓越莓汁、蔓越莓乾、果醬…等，這些通常
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