最後更新時間： 2023-05-26
經痛又稱為痛經、生理痛、月經絞痛，常好發於年輕女性，有時還會伴隨腰痠、噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛、頭暈、疲倦等症狀。台灣有9成女性有過經痛困擾，甚至部分會影響到工作與生活。經痛可分為原發性經痛與續發性經痛，原發性經痛顧名思義為月經來潮導致子宮內膜強烈收縮導致的疼痛，為自然現象；而續發性經痛則是婦科疾病導致，如：子宮肌瘤、子宮肌瘤等問題。
很多女性在生理週期會食用止痛藥來舒緩經痛問題，亦有部分女性擔心產生藥物依賴性、怕藥物失效等問題，以下提供幾個緩解經痛的方法：喝溫熱飲品、補充鈣質、熱敷、維持運動習慣、補充不飽和脂肪酸與抗氧化營養素等等，若試了以上方法還是無法改善經痛問題，建議可持續食用月見草油保健食品3個月，平衡體內荷爾蒙，有助於舒緩經痛、調節經前症候群。
推薦產品：月見草油
月見草油主要成分：
- 月見草油
- 琉璃苣油
- 維生素E
*GLA定量60毫克
月見草油功效：
- 舒緩經前症候群：頭痛、脹奶、腰痠、情緒煩躁等
- 改善經痛、生理痛問題
- 平衡女性荷爾蒙
- 調控體內發炎反應
誰適合食用月見草油：
- 經痛困擾的女性
- 有經前症候群：乳房脹痛、下腹悶痛、情緒低落
- 具生理期的女性
