最後更新時間： 2023-01-05
黃體素(Progesterone)又稱助孕酮、助孕素，是女性荷爾蒙的一種，也是體內重要的孕激素，在生理週期中扮演一個友善著床狀態的角色。當月經週期中段時，卵巢會進行排卵，卵泡會形成黃體，分泌黃體素，以維持子宮內膜的厚度，等待受精卵降落，若此期間成功懷孕，體內會持續供應著黃體，避免黃體衰竭；若無懷孕，黃體則會退化，使子宮內膜剝落形成月經。若女性黃體素不足可能會導致不排卵、著床失敗、懷孕初期出血等問題，因此黃體素對想懷孕、安胎的女性非常重要。
想懷孕、正值備孕期的女性，建議日常可多補充富含黃體素或可維持黃體正常分泌的食物，如：木瓜、菠菜、牡蠣、鮭魚、香蕉、堅果等等。另有研究表示：「補充聖潔莓有助於促進體內黃體素生成，使排卵正常化。」建議備孕女性、黃體素不足或經期不規律女性，日常可食用聖潔莓保健食品，以調整體質達到子宮最佳的孕前狀態。
推薦產品：聖潔莓
聖潔莓主要成分：
- 聖潔莓(豐富植物黃體)
- 維生素E、B6
- 鋅
聖潔莓功效：
- 排卵健康
- 穩定子宮內膜
- 幫助受精卵穩定著床
- 避免孕期出血
- 避免流產
- 穩定分泌黃體素
聖潔莓什麼時候吃：
- 備孕前三個月
什麼人適合吃聖潔莓：
- 備孕女性
- 不孕女性
- 黃體不足
- 經期不規律
