最後更新時間： 2023-05-25
現代人生活上常有步調緊湊、壓力大、容易精神緊繃等問題，不僅會影響平常的情緒表現也會降低夜晚性慾，如果你也有上述的問題，建議可以補充歐美傳統草本配方-達米阿那(透納葉)來幫助舒緩情緒、提升情慾！達米阿那是什麼？有什麼功效？今天營養師 ANITA TANG 將帶你一起瞭解！
達米阿那是什麼？
達米阿那（Damiana），又名透納葉，是生長於墨西哥與中北美洲的植物，具有提升感官、刺激神經的作用，故中美洲人過去常食用來增進男性生理功能、調節生理體質、提升性慾，在歐美國家，也被用來改善性功能、調節神經系統、促進賀爾蒙的分泌。
補充達米阿那的好處｜幫助壯陽
達米阿那被食用的歷史相當悠久，其中最主要的功效就是幫助男性壯陽，是早期常被使用的壯陽藥物，根據研究發現補充達米阿那具有調節一氧化氮的作用，有助於提升男性勃起反應、射精次數、幫助壯陽。
補充達米阿那的好處｜提升性慾
根據達米阿那藥理反應發現，達米阿那具有抑制 Anti-aromatase （芳香酶）的能力，芳香酶主要會調控體內雌激素與雄性素的平衡，抑制芳香酶則會使體內分泌較高濃度雄性激素，引發男性性慾。 臨床研究試驗中，給予男性補充達米阿那後，明顯改善男性性慾、縮短射精時間的間隔、並有助於做愛時較不容易疲倦。
補充達米阿那的好處｜改善憂鬱
最新的統計資料顯示，國人憂鬱症的盛行率約占總人口的 8.9%，約有 200 萬人符合憂鬱症狀，導致憂鬱症不僅與個人性格有關，環境因素、人際關係、生活情境以及遺傳都可能是引發憂鬱的因素，尤其現在人多處於高壓環境、工作壓力大，都可能會增加憂鬱症的發生率。
達米阿那的成分中含有作用於苯二氮卓和 GABA 受體的類黃酮，常被用來協助情緒問題、增強中樞神經系統，具有減少焦慮反應、幫助肌肉與神經放鬆和改善壓力，對於有精神性疾病者可幫助恢復憂鬱傾向、鎮靜作用。
達米阿那怎麼吃最有效？
達米阿那補充方式有茶包以及萃取物，若想舒緩情緒、日常保養可以沖泡茶包的達米阿那，如果有壯陽需求、提升性慾、改善憂鬱狀態建議補充達米阿那萃取物，每天建議劑量 200 毫克，餐後、睡前補充吸收效果較佳，改善功效較明顯。
如果你有補充達米阿那的需求，營養師推薦達米阿那（透納葉），每顆含量 200mg 高純度達米阿那，額外添加男性保養必備的精氨酸、鋅、人蔘萃取物，是相當高品質的保健食品，膠囊設計方便保存與服用，成分皆經過 SGS 檢驗合格，不含重金屬、西藥、塑化劑，素食者也可以吃，推薦給各位。
