最後更新時間： 2023-05-25
講到肌膚保養，保濕一定是多數人想到的第一步，但是你清楚補水與鎖水的差異嗎？對付肌膚乾燥我們不僅要補充皮膚的水分，還要幫助皮膚將水分鎖在裡面，讓水因子不散失。補水與鎖水對於護膚來說都是相當重要的，建議同時做好兩項保養工作，才能有效提升肌膚的含水量，達到水潤保濕。
若想預防肌膚乾燥、乾癢、脫屑等情況，日常也可多補充潤膚食物，由內而外達到滋養潤澤，如：水分、酪梨、香蕉、蘆薈、柑橘、蛋黃、深綠色蔬菜以及大豆製品等等。
若覺得透過食物調理效果有限，以下介紹幾款可幫助肌膚補水保濕的保健食品，建議大家可依據自身膚況做挑選。
推薦產品：玻尿酸
玻尿酸主要成分：
- 高濃度玻尿酸
- 西印度櫻桃
- 專利綜合蔬果多酚
- 維生素C、B2、B5
玻尿酸功效：
- 深層補水
- 長效保濕
- 維持肌膚含水量
- 修復肌膚保水屏障
- 膚觸水嫩柔軟
適用的肌膚問題：
- 乾性肌膚
- 敏弱膚質
- 肌膚乾癢、乾燥、脫皮、脫屑
- 角質層代謝不佳
推薦產品：膠原蛋白
膠原蛋白主要成分：
- 專利小分子魚膠原蛋白
- 玻尿酸
- 維生速C
膠原蛋白功效：
- 保持肌膚濕潤
- 幫助肌膚鎖水
- 維持肌膚彈性
- 改善橘皮組織
- 提升妝感服貼度
適用的肌膚問題：
- 乾性肌膚
- 敏弱膚質
- 妝感不服貼
- 肌膚乾燥、緊繃
- 皮膚缺乏彈性
推薦產品：吃的神經醯胺
主要成分：
- 神經醯胺(賽洛美)
- 維生素C、E
吃的神經醯胺功效：
- 強化保濕能力
- 加強肌膚鎖水力
- 修復肌膚保水屏障
- 提升皮膚持水能力
- 深層潤澤、高含水量
- 舒緩肌膚不適感
- 淡化細紋、撫平皺紋
適用的肌膚問題：
- 皮膚乾燥
- 換季乾癢、敏感
- 肌膚保濕力不佳
- 異位性皮膚炎、濕疹
- 出現細紋、皺紋
