最後更新時間： 2023-03-28
從古至今珍珠粉都被視為頂級保養品，本草綱目中記載：「珍珠塗面，令人潤澤好顏色」，外敷可以達到皮膚細緻美白，甚至在清朝慈禧太后更是珍珠粉愛好者。
服用珍珠粉以達到養顏美容的效果，而現在也很多孕媽咪會在懷孕期間使用珍珠粉保養，究竟珍珠粉有什麼神奇功效？又該怎麼挑選最好？今天就讓營養師 ANITA TANG 來為你詳細解答！
珍珠粉是什麼？
珍珠生產於珠蚌內，主要生長在乾淨的海域中，母蚌在受到外來的刺激時，會吸收海水中鈣質，並分泌碳酸鈣將外來物進行包覆，經過多年的分泌，外來物便會形成光滑透亮的珍珠。
珍珠粉是由珍珠研磨而成，珍珠粉中含有珍珠蛋白、15種微量元素及豐富的鈣質等，因分子極小，故有助於人體吸收利用。
補充珍珠粉有什麼功效？
珍珠粉中含有珍貴的珍珠蛋白、17種微量元素、有機鈣質等等，其對於體內的功效如下：
- 養顏美容
珍珠中含豐富的胺基酸可幫助體內膠原蛋白形成，並含礦物質銅、錳、鋅等抗氧化物質，有助於延緩老化，保持青春美麗。
- 維持骨骼健康
珍珠粉中含有豐富有機鈣質，長期補充可以改善鈣質不足的問題，有助於骨骼保健。
- 幫助入睡
珍珠粉中含有鎂以及色胺酸的成分，可以幫助入睡，改善睡眠品質。
什麼人需要補充珍珠粉？
- 養顏美容愛好者
- 產前產後的媽媽
- 長輩、小孩
- 壓力大睡眠品質者
- 日常保養者
怎麼挑選珍珠粉品質較好？
珍珠粉挑選建議以「無核珍珠」為主。
一般珍珠在形成過程中會先因異物入侵，而分泌碳酸鈣將其覆蓋，形成的珍珠就稱有核珍珠，而其中的「核」通常就是海中的雜質。無核珍珠則是以珍珠質取代一般珍珠中的核心，因此更加純淨，不用擔心雜質問題。
並且需要注意珍珠的來源、品種、研磨方式(製程)、細緻度等，建議挑選值得信賴的品牌，且將資訊完整列出的產品，尤其是吃的珍珠粉，一定要選擇符合食品製程的產品喔。
什麼成分跟珍珠粉搭配效果更好？
珍珠粉的補充可以增加體內的抗氧化、膠原蛋白的合成以及骨骼的保健，其中還可以透過補充以下成分增加其效益：
- 維生素C
維生素C是膠原蛋白合成中一大重要功臣，透過珍珠粉中豐富胺基酸搭配維生素C，可以促進體內膠原蛋白生成，達到青春美麗的效果喔！
- 維生素B1
是人體中必需的13種維生素之一，為體內基礎能量代謝的輔酶。
營養師幫你總結，珍珠粉怎麼挑最好？
- 選擇食品製成等級珍珠粉，100%無核珍珠成分更純
- 低溫製程珍珠粉，有助於保留珍珠蛋白活性
- 搭配複方成分加成整體效果，如維生素C、維生素B1
- 通過「SGS安全檢驗合格」：包括重金屬檢驗、西藥檢驗、塑化劑檢驗等等
- 具專業醫師、藥師、營養師推薦認可
